今日の仙台は、晴れ
。
梅雨前の心地よい暑さ。昨日の夕焼けは空が真っ赤に染まってキレイでした。
息子と一緒に歩きながら、感心してました。
先日、足を骨折して、歩けぬ日々を過ごしました。
そのせいで体重が増加、８８ｋｇとなり、
見過ごせない状況。
ダイエットをしようと色々調べていると、
「１６時間ダイエット」なるものを発見。
見ると何やら良い事ばかりが書かれている。
とりあえずお金が掛からないし、始めることにしました。
１０ｋｇ減量して、
７７．７７ｋｇになる様、頑張ります。
目標を達成しても、BMI値的にはまだ肥満だが・・・。
月に１回程度、結果をお知らせします。
ミウラ
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