肌寒い一日でした
どうも五月病（言い訳っぽい）なのか
仕事に身が入らない。。
またしても春眠暁を覚えずの季節
でも、この現象はごく自然な生理現象だとか
春は気温の変化が激しいため自律神経のリズムが狂うらしい
更年期で自律神経がリズムを崩してるのに
追い討ちをかけるかのごとくこんな生理現象
今の私にはついていけませ～～ん
ヾﾉ・∀・｀)ﾑﾘﾑﾘ
そんな中
今グリーンスムージーにはまってます
次から次へと色々はまりますが
バナナ
りんご
キウイ
果物なら何でも放り込みます
ほうれん草（葉もの野菜）
豆乳、牛乳、水、
これをミキサーにてギュイ～～ンギュイ～～ンと
大雑把な性格ゆえ分量は適当です
にんじんやキャベツ（でんぷん質を含む野菜）はどうも入れないほうがいいらしい
本格的には水のみで作るみたい
私は健康にいいと思い
嫌いなにんじんも余ったキャベツもいれてました＼(◎o◎)／！
昼食をこれに置き換えて・・・・・と。。。
でも、三時ごろメッチャお腹が減って
食べてしまうみとまま
まぁ本格的ではないけど
色々葉野菜ためしてみましょう♪
美容と健康にはきっといいはずなので～～
