今日の北海道はどこも晴天でした
そして今朝はこの冬一番の 冷え込みを記録しました
今年初の「ダイアモンド・ダスト」が観れた所もあり
寒さが朝焼けをよりいっそう 綺麗に観れました
外を歩くと１機の 白いプロペラ飛行機が
青い空にポイントを付けるかのように 大空を飛んでいました
私は飛行機を見るのが好きです
飛んでる機体を見ては 私の夢も運んでくれる気がします
今回は週中なので 私の行動を書きたいと思います
どうか息抜きし下されば 嬉しいです
以前にも書いた事があるんですが
私の１日の始まりは まだ暗い中（朝６時）テレビを付け
その薄暗い明かりの中で 珈琲を飲むお湯を沸かし（不気味ですよね）
珈琲をポトポト落とし 目覚めの１杯を飲みます
そして珈琲を飲みながら煙草を吸い（苦笑い）パソコンの電源をＯＮ！
これで今日もパソコンが可動できるか？容態をみます
無事パソコンが立ち上がるのを確認！消して我が子を起こし
朝食を食べて 我が子と家を出ます（７時４０分頃）
いざ！パトロールに出動！子供達が無事登校したのを確認して
家に戻ります（８時２５分頃）
朝の楽しみにしている番組「フジＴＶ：とくダネ！」を、９時まで観て
世相や事件などを珈琲飲みながら勉強し？今度、書くブログを考え
同時に友人に「おはようメール」をします
これが毎朝欠かさずしてる事なのですが 月に数回だけ体がグッタリ
する日があるのです それは「エアロビクス」です 友人と通ってます
この「エアロビ」が、なかなかのクセもの！？
確かに「健康に良いから 一緒にやろう」と、友達に誘われ行ってますが
喘息の持病を持ってる私・・休む間もなく１時間１５分は
走りっぱなしの運動・・汗はダラダラと流れ「新陳代謝してる！」と確信
体重も体脂肪も燃焼してると信じ！
インストラクターの動きに
やっとの思いでついて行く状態・・
解かり易く書くと
手と足がリズムについて行けないので 「崩れた阿波踊り状態」
若かりし頃２４～５年前「ディスコ」が大ブームの時は
とても身軽に 軽やかに踊れた私（高校生の時）
ＥＷ＆Ｆ 「Ｌｅｔ’ｓ Ｇｒｏｏｖ」 デヴィト・ボウイ「Ｌｅｔ’ｓ Ｄａｎｃｅ」が流れると
体中からラテンの血が騒ぎ？
踊らずにはいられなかった私
今は・・周りにいる６～７０代のオバァちゃんより 動きが悪い！
おまけに息切れもするし 難しいステップになると足が絡む
バックに流れる曲は「君の瞳に恋してる」アップテンポなリズム
気分はノリノリ でも体は重くリズムに乗れず・・
先生からは「何度かやり慣れたら リズムに乗れるから大丈夫よ～」と
励まされ 先生も私と同じくらいの年齢 短いタンクトップから見える
ウエストをジーッと見つめると 立派な腹筋！
まさに体脂肪率１０パーセント以内だと思う・・
３年前にテレビで観た「杉本 彩」さんの「社交ダンス」に、憧れ
「私もやりたい！」そう思いましたが・・ダンススクールは無いので
「エアロビ」に通うはめに（誘ってくれる友達にごめ～ん）
無事「エアロビ」を、終えてなんとか帰宅
でも運動したお陰で お腹が異常に空いている私・・
近くのスーパーで とてもおやつとは言えない 食料を買い込み
パクパク食べて 運動した疲れと満腹になり ウトウトとし・・
ガッツリお昼寝してしまいます（苦笑）
で？さぞ体重・体脂肪も落ちたと 思われるでしょう
「運動後は食べない方がいい」と、友達からアドバイスされても
食欲旺盛な私が 空腹に耐えれるはずがない！
そんな事で せっかく健康の為に始めた「エアロビ」
体重が増える一方で（苦笑） インストラクターのナイス・ボディを
目指せたら！？いいなぁ～と、微かな希望だけは持ち続き
今日も「エアロビ」に行ったのです
ちなみに私の行ってるスタジオは
私と友達だけが４０代 後は５０代が３割 ６０代は５割
スーパー７０代が２割の 高齢化した「エアロビ教室」です
「老いては 若きに従え」と、言いますが
ふぅ・・どう見てもあの素早い動きが 出来るご老女を見てると
「元気になりたいなら 老人を見習え」と、思うのでした
カラフルなレオタードに身を包み 元気に踊る老女を見て 
歳をとっても 「私も元気で踊れたらいいな～」と、夢みて
懲りずに「エアロビクス」に通うリズム感ない狸でした～
追記：自転車に乗れ・車も乗れ（助手席）・キックボードも乗れ・
バイクは数回だけ運転・馬もスキー・スケート・ジェットコースターなど
あらゆる乗り物は乗れるのに・・何故か運動オンチな狸でした
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去年は週一でずっと運動してました。
ステップ運動、エアロビ、パワーヨガ。
全て３０分の初心者向けのプログラムです。
誰でも参加できるやつなので、教室のプログラムに合わせて、
子供をスタジオ隣りの託児所に入れてました。
託児所のあるとこは便利ですよね。
春先に体を壊し、その後数回行った程度(^-^;
７月に体調を崩してからは行ってません・・・。
自宅から遠いというのも問題で。
かかりつけのお医者さんには、運動しなさい。
と言われているので、
実家の近くのスポーツクラブに通おうか考え中なのです。
ボード行かなきゃならないのに・・・体力つけなきゃ
と思ってます。
ダーンスは好きだけどどうも素質がないらしい
昔、ダンス甲子園とか見ててビデオも買って何回も見て「ＬＬブラザーズ」より「れいかんやまかんとんちんかん」が好きであんな感じで踊りたいなと思っても動きは「どすこい同好会」とタメ・・・当時は６０キロもなかったけど今じゃウェイトoverでホイスやハイアンとも戦えそう・・・なので更にダメかー
でも冬の間完璧に運動不足に陥りそうなのでもう一度挑戦してみるかな サンドバッグ買おうかと思ってたけどぶら下げるところもないしＵＳＥＤ ＣＤの方が安上がりだし・・・
あ～ありました！これからのいいスポーツが！
除雪です！これが１番！
いつもコメントありがとうね
運動オンチなのにスポーツ好きな狸でした～
さすがはダテに無駄に長生く生息してた訳でないんですね
もしや！？同年代を生きてきた仲間！？
やはり・・川巡りしてる方が心身にいいかも！？