#トレーニング・フィットネス 新着一覧
2025/1/26 体重測定
体重測定体重：62.6kg体脂肪率：18.8％BMI：20.9今日の筋肉日記カラオケに行ってきた。1人で。久々に「エアーマンを倒せない」を歌ってみたが、以前よりも高音がでるようになったかもしれない。最
今日の万歩計
今日の万歩計は…①6507歩②4.5Ｋ③240Kcal●今日は、あんなことでしたのに、まあまあウロウロし...
自主トレーニング
自主トレーニングを早速開始。この常にお腹を引っ込める…が非常にやっかい。どれだけ日頃ぽやっと過ごしていたかよくわかる。お腹を引っ...
2025/1/25 体重測定
体重測定体重：62.9kg体脂肪率：18.9％BMI：21.0今日の筋肉日記本日は、結婚相談所の申し込み...
今日の万歩計
今日の万歩計は…①3034歩②2.1K③112Kcal●今日は、まあ、あんまりウロウロできてませんね。ま...
2025/1/24 体重測定
体重測定体重：63.6kg体脂肪率：18.2％BMI：21.3今日の筋肉日記直近のダイエットの目標は、６...
リハビリ開始
リハビリなんて初めてと思っていたけれど交通事故に遭ったときに1度か2度やったことがありま...
かまくらホーリーさんへ・・緊急業務連絡！
ありがとう、会合の場所は「デニーズ平塚海岸店」が良きかと？Ｒ１３４の馬入川に架かる「湘...
今日の万歩計
今日の万歩計は…①5675歩②3.9Ｋ③209Kcal●今日のところはこれぐらいで勘弁しといてやろう。
2025/1/23 体重測定
体重測定体重：63.8kg体脂肪率：18.8％BMI：21.7今日の筋肉日記気を抜くと、体重も体脂肪率も...
今日の万歩計
今日の万歩計は…①3349歩②2.3Ｋ③123Kcal●今日は、まあまあウロウロしたつもりでしたが、そう...