忙しいのに痩せないじょ～！

いやはや…！　こんばんわっはっは～！


…と、少し、テンションが壊れ気味の里です…◎


本日のオイラは、朝の早天でメッセージして～の～、


その後・学校でのチャペル・タイムでメッセージをし～の～、


終わったら・すぐに学校で…、オイラの体育の時間なり～！


…と言っても本日は、体を動かす系ではなく…、保健体育をやりましたなりよ～◎


そんで学生たちと、ランチタ～イムを過ごして～の、


午後からは、大人の方々の授業（ＨＳＴＳ）をやりました～！


いや～、午前中から・ここまでの間…、オイラ、突っ走りましたわ～！


何だか最近、食事を作る時間も無ければ、食べるのも面倒臭いような感じで…


飲み物ばかり…？、水分を沢山取っているのですが…


忙しく動いたり、食べる量も減ったのに…、その割には・じぇんじぇ～ん痩せまへんな～×


う～ん！　それは～、水分は水分でも～、ジュースだからいかんのですな～！


…やっぱ、水じゃないとダメだと・わかっていても…やめられまへ～ん！


最近、「ペットボトル症候群」なるものがあるらしいけど…、オイラもその中の一人かも～！












それは～、どういうものかと申しますと～！


糖分の多い清涼飲料水を大量（２～３リットル位）…、飲み続けていると突然倒れる場合がある…！


との事です～！　それは～、急激に血糖値が上がる事によってらしいのですが…！


例えば～１リットル当たり、１００グラム前後の糖分が含まれている清涼飲料水を飲んだとします。


角砂糖１個が・５グラムだとすると～↓


１リットルの清涼飲料水をがぶ飲み…って事は～、角砂糖２０個をかじっているのと同じ～！


…ってことですや～ん！


でも・スポーツ飲料やフルーツ果汁の入った野菜ジュースなどにも糖分は入っているし～！


こりゃ～絶えず糖分を意識して、商品の裏に付いている成分表示を確認する習慣をつけなくては…


そして…、こうならないように…、気をつけよ～↓↓↓











…ってか、お茶や・糖分の入っていない飲み物とか、ミネラルウォーターを飲めば良いのか～☆


ん～、やっぱその前に、しっかりご飯を食べる事にしよ～！っと！


今から『いっただきま～す』をしたら、きっと食べながら寝そうでふが…（＾＾；）


神のことばである・『心のごはん』も忘れずに～◎　うっほほ～い♪


すると彼は非常に空腹を覚え、食事をしたくなった。ところが、食事の用意がされている間に、彼はうっとりと夢ごこちになった。
【 使徒１０：１０ 】


…って事で、ほいでは皆様…また明日で～す　God Bless You !

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