ここ二週間くらい前からかな。
身体に異変が起きてるんだよね。
とにかく、身体のあちこちがつるんです。
これが痛いのなんのって。
昨日のライブ中にも何回かつって、痛みをこらえて叫んでました。
調べてみると、マグネシウムが足りないとか。
ストレスが多かったり、お酒をよく呑む人はなりやすいみたい。
考えてみたら、最近のストレスのたまりからがハンパじゃなくて、お酒に走ってたんだよね。
少しでもよくしなくちゃと思い、今日はマグネシウムを多く含む料理を作りました。
ほうれん草の胡麻和え、わかめときゅうりの酢の物を作りました。
明日はひじきの煮物を作ろうかと思ってます。
後は、サプリを飲んだりして。
思いっきり身体にガタ来てますわ。
皆さんも気をつけて下さいね。