My Stay Home (マイステイホーム)提案！

こんにちは。Maria MIYAKA(マリアミヤカ)です。1月も中旬に入り、寒さも本格的になってきましたね。皆様いかがおすごしですか？

今回は緊急事態宣言による外出自粛のすごしかたとして、

"My Stay Home"(マイステイホーム)

を提案します。

昨年に続きコロナ予防対策が強化されて、Stay Home(ステイホーム)、が高らかにかかげられています。

そこで、MIYAKA OFFICE GROUP のMaria MIYAKA (マリアミヤカ)からの提案です。

My Stay Home(マイステイホーム)

のすごしかたを創りませんか？

国連のIFOAM の健康管理の考え方を導入して考えてみましょう。

⑴身体的健康管理

①風邪の症状1回、に、市販の風邪薬1度服用、くらいの心構えで。

②外にふれたときは、除菌ソープで手洗い、うがい薬でうがい、また、あれば、消毒用アルコールで手を除菌。

③家の中でもウイルスを感じたら、換気をして、除菌ルームスプレーをまき、それでも気になるならばマスクをする。

⑵精神的健康管理

①ハーブティーを飲んだり、のど飴をいつもなめている。

②クラシック音楽やヒーリングミュージックを部屋中に流しておく。

③ラックのものをネットショップで買う。

⑶社会的健康管理

①密閉、密集、密接、を完璧に避ける。

②どうしても外出しなければならないときは、マスク着用、ウルトラライトダウンコートみたいな風を通さないコート着用、手袋着用、カイロも上手く使う。

③帰ってきたらすぐに、除菌ソープで手洗い、うがい薬でうがい、服を洗濯、お風呂に入って清潔を保つ。

⑷生態的健康管理

①住環境の変化に対応するために、ニュースや街のアナウンスをよく聞く。

②あまりに不安ならば、親族、知人にメールや電話で間接的に連絡する。

③ライフラインの確保をいつもしておく、特に、ネットショップの宅配、デリバリー、定期便配達、などを利用する。

以上

MIYAKA OFFICE GROUP のMaria MIYAKA(マリアミヤカ)からの提案でした。

この中で、My Stay Home(マイステイホーム)の提案一番は、⑵精神的健康管理、です。自分のこだわりのある生活をぜひしてみてください。

いつもの生活をMy Stay Home(マイステイホーム)のこだわりを持って演出してみてください。

すでに感染された方にはネットショップ"healroom the save"でも対応しています。心よりお見舞い申し上げます。

政府と医療従事者の皆様のご努力には本当に感謝申し上げます。

Maria MIYAKA(マリアミヤカ)のライフスタイル提案が少しでもお役に立てば幸いです。

いつもそばに、MIYAKA OFFICE GROUP はいられますように。

MIYAKA OFFICE GROUP オーナー、

Maria MIYAKA(マリアミヤカ)より

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