2021年1月のブログ記事一覧-MIYAKA OFFICE GROUP 発信中‼

マイステイホーム提案！〜お仕事編〜

2021-01-31 20:13:07 | ビジネス

こんにちは。MIYAKA OFFICE GROUP のMaria MIYAKA です。
時折感じる春の芽吹き、冬はもうあと1ヵ月くらいですね。

さて、今回は緊急事態宣言の中、マイステイホームのお仕事に取り入れるといいライフスタイルを提案します。

マイステイホーム、いかがおすごしですか？お仕事がリモートワークの方も多いと思いますが、お食事や睡眠はきちんと取れていますか？そこで、マイステイホームのライフスタイルの基本のポイントをおさえておきましょう。

基本ポイント①
1日のスケジュールを2時間ずつのリズムで作る。今回は国連のMIYAKA財団の日課〜i life 1〜を例にあげます。
例:
〜i life 1〜
6:00〜　i food1 〜お朝食ほか
8:00〜 i sweet1〜お菓子ほか
10:00〜 i work1〜お仕事ほか

12:00〜 i food2〜お昼食ほか
14:00〜 i sweet2〜お菓子ほか
16:00〜 i work2〜お仕事ほか

18:00〜 i food3〜お夕食ほか
20:00〜 i sweet3〜お菓子ほか
22:00〜 i work3〜お仕事ほか

0:00〜　i sleeping〜お眠りほか

基本ポイント②
スマートフォンのアラームをスケジュールの切替時間すべてに毎日かけておく。

基本ポイント③
お食事、と、睡眠(お眠り)、の時間は、お仕事、より必ず優先する。
以上
MIYAKA OFFICE GROUP のMaria MIYAKA のマイステイホームのライフスタイルの基本ポイント提案でした。

いつもともにおそばにMIYAKA OFFICE GROUP がいられますように。

MIYAKA OFFICE GROUP オーナー、
Maria MIYAKA より

MIYAKA OFFICE GROUP:
Maria MIYAKA (マリアミヤカ)のネットショップグループです。よろしくお願いいたします。
(0)MIYAKA OFFICE GROUPブログ:
https://blog.goo.ne.jp/miyakaofficegroup
〜BASE の店舗〜
⑴angelmiyaka 〜オリジナルパールアクセサリーのネットショップ
https://angelmiyaka.thebase.in
⑵angelmiyaka1000 〜オリジナルアクセサリーのネットショップ
https://miyaka1000.thebase.in
⑶angelmiyaka100 〜オリジナル童謡のネットショップ
https://amiyaka100.thebase.in
⑷angelmiyaka10〜オリジナルデザイン画のネットショップ
https://angelmiyaka0.thebase.in
⑸angelmiyaka anex 〜オリジナル詩のネットショップ
https://amiyakaanex.thebase.in
⑹holychurch 〜オリジナルブランドのネットショップ
https://holychurch.thebase.in
⑺Maria MIYAKA 〜アロマハーブ雑貨のネットショップ
https://mariamiyaka.base.shop
⑻Maria Shop 〜お菓子レシピのネットショップ
https://mariashop.base.shop
⑼PALTENON 〜オーガニック商品ほかのネットショップ
https://paltenon.base.shop
⑽holychurch anex 〜デイリー保護商品のネットショップ
https://churchanex.base.shop
〜その他の店舗〜
(11)healroom 〜総合ネットショップ
https://room.rakuten.co.jp/healroom
(12)healroom inholyland 〜聖地のネットショップ
https://room.rakuten.co.jp/healroom.ii
(13)healroom the save 〜コロナ対応だけのためのネットショップ
https://room.rakuten.co.jp/healroom.iii
(14)healroom forchildren 〜子供たちへのネットショップ
https://room.rakuten.co.jp/healroomforchildren
(15)アフロディーテの愛〜パルテノンの愛のネットショップ
https://room.rakuten.co.jp/aphrodete
(16)angelmiyaka100 〜オリジナルデザインアクセサリーのネットショップ
https://monomy.co/shop/brands/147505?link=dynamic

程よく暖をとるマイステイホーム提案！

2021-01-28 00:33:54 | ビジネス

こんにちは。MIYAKA OFFICE GROUP のMaria MIYAKA です。

寒いときなので、マイステイホームもお家基本の生活で気分一新したいですね。

今回は、

程よく暖をとるマイステイホーム

というライフスタイルを提案します。

今回は、住食衣、をもとに、考えてみましょう。

⑴住〜程よく暖をとる
①暖房〜エアコンとストーブとカイロほか、を使い、暖かいお家にする。
②換気〜寒くても1日5分はお家の窓を開けて換気して、ルームスプレーをお部屋にまき、暖房をすぐする。
③アロマ〜除菌スプレーなどもアロマエッセンシャルオイルを使用しているものがあるので、ネットショップなどを見てみる。また、空気清浄機や加湿器などもアロマディフューザーとして使えるものがでているので、暖房とともに使うといい。

⑵食〜程よく暖をとる
①鍋物〜体が暖まる鍋物を食べる。栄養ある食材を取り入れるととてもいい。
②ガーリック〜体に一番いい野菜なので、程よく使う。体が暖まること間違いなし。
③ハーブティー〜ハーブティーを飲む。毎日のお茶をハーブティーにかえるだけで、健康を保てます。お茶はそもそもお薬でしたが、その一番がハーブティーです。程よく取り入れましょう。

⑶衣〜程よく暖をとる
①ウルトラライトダウンコート〜ウルトラライトダウンコートを着る。いろいろなお店で見かけるようになりました。風を通さないこのコートが寒い冬には一番の暖です。
②ヒートテック〜ヒートテック素材のインナーを着る。来ているうちに体が暖まる素材。寒い冬にはおすすめです。
③フリース〜フリースをお家で着る。暖かい体温を保つには一番の暖の衣服です。外に行くときは、上にウルトラライトダウンコートを羽織って、マスクをして、出ましょう。
以上
MIYAKA OFFICE GROUP のMaria MIYAKA の程よく暖をとるマイステイホームのライフスタイル提案でした。

普段でも体調を気にする時季。
ぜひ、程よく暖をとるマイステイホームをおすごしください。

いつもMIYAKA OFFICE GROUP がともにおそばにいられますように。

MIYAKA OFFICE GROUP オーナー、
Maria MIYAKA (マリアミヤカ)より

My Stay Home (マイステイホーム)提案！

2021-01-13 16:40:22 | ビジネス

こんにちは。Maria MIYAKA(マリアミヤカ)です。1月も中旬に入り、寒さも本格的になってきましたね。皆様いかがおすごしですか？

今回は緊急事態宣言による外出自粛のすごしかたとして、

"My Stay Home"(マイステイホーム)

を提案します。

昨年に続きコロナ予防対策が強化されて、Stay Home(ステイホーム)、が高らかにかかげられています。

そこで、MIYAKA OFFICE GROUP のMaria MIYAKA (マリアミヤカ)からの提案です。

My Stay Home(マイステイホーム)

のすごしかたを創りませんか？

国連のIFOAM の健康管理の考え方を導入して考えてみましょう。

⑴身体的健康管理

①風邪の症状1回、に、市販の風邪薬1度服用、くらいの心構えで。

②外にふれたときは、除菌ソープで手洗い、うがい薬でうがい、また、あれば、消毒用アルコールで手を除菌。

③家の中でもウイルスを感じたら、換気をして、除菌ルームスプレーをまき、それでも気になるならばマスクをする。

⑵精神的健康管理

①ハーブティーを飲んだり、のど飴をいつもなめている。

②クラシック音楽やヒーリングミュージックを部屋中に流しておく。

③ラックのものをネットショップで買う。

⑶社会的健康管理

①密閉、密集、密接、を完璧に避ける。

②どうしても外出しなければならないときは、マスク着用、ウルトラライトダウンコートみたいな風を通さないコート着用、手袋着用、カイロも上手く使う。

③帰ってきたらすぐに、除菌ソープで手洗い、うがい薬でうがい、服を洗濯、お風呂に入って清潔を保つ。

⑷生態的健康管理

①住環境の変化に対応するために、ニュースや街のアナウンスをよく聞く。

②あまりに不安ならば、親族、知人にメールや電話で間接的に連絡する。

③ライフラインの確保をいつもしておく、特に、ネットショップの宅配、デリバリー、定期便配達、などを利用する。

以上

MIYAKA OFFICE GROUP のMaria MIYAKA(マリアミヤカ)からの提案でした。

この中で、My Stay Home(マイステイホーム)の提案一番は、⑵精神的健康管理、です。自分のこだわりのある生活をぜひしてみてください。

いつもの生活をMy Stay Home(マイステイホーム)のこだわりを持って演出してみてください。

すでに感染された方にはネットショップ"healroom the save"でも対応しています。心よりお見舞い申し上げます。

政府と医療従事者の皆様のご努力には本当に感謝申し上げます。

Maria MIYAKA(マリアミヤカ)のライフスタイル提案が少しでもお役に立てば幸いです。

いつもそばに、MIYAKA OFFICE GROUP はいられますように。

MIYAKA OFFICE GROUP オーナー、

Maria MIYAKA(マリアミヤカ)より

MIYAKA OFFICE GROUP:
Maria MIYAKA (マリアミヤカ)のネットショップグループ
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新年のご挨拶

2021-01-13 16:38:27 | ビジネス

新年明けましておめでとうございます。旧年中はあたたかいご愛顧誠にありがとうございました。また、今年もよろしくご愛顧の程お願い致します。

今年はコロナ終焉を願い、さらなる貢献ができればと考えております。ネットショップに何ができるのか？を常に問いかけながら、頑張っていきたいと思います。よろしくご支援の程お願い致します。

コロナの終焉がまだ見えない折、お身体をご自愛ください。

皆様のご多幸を心よりお祈りして。

MIYAKA OFFICE GROUP オーナー、

Maria MIYAKA (マリアミヤカ)より

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