フィットネス教室①

６月１４日（土）フィットネス教室１回目を開催しました。
講師は泰功フィットネスジムの永塚いづみさんです。
「泰功フィットネスジム」→http://every-osaki.com/detail/index_77.html

１回目の今回は、健康についてのお話とストレッチを中心にした内容でした。
９０分のエクササイズでしたが、思ったより汗をかていた参加者が多く、
自宅でも簡単に出来る内容が多かったので、普段の生活にも取り入れられそうでした。







参加者のみなさんお疲れ様でした。
講師の永塚いづみ先生ありがとうございました。

◆次回２回目は、６月２１日（土）、３回目は６月２８（土）　集合時間は１９：２０です。


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