ウォーキング🚶‍♀️🎶

ウォーキング🚶‍♀️🎶

先週から始めたウォーキング🚶‍♀️🎶

いやぁ…予想以上に楽しい〜💞

今は、お仕事お休みの日だけでなく、職場に出勤する時も、車で出勤しないで、ウォーキングで出勤してます😀もちろん帰りも歩きです。

おとといはアパートから職場まで往復で5km。

昨日はアパートから他の部署まで往復で4km。

結構歩いてます😅

職場からウォーキングで帰る時は、青森県内のよさこいチームのYouTubeを"聴きながら”歩いて帰ってます🎶

でも本当は、CDウォークマンかラジオだけのウォークマン欲しいなぁ(^^;)

今日はお仕事お休み。用事から帰ったら、速攻ウォーキングしに行きます🙏

もちろん、これからも、よさこい練習と登山囃子の練習以外の日は、職場の出勤退勤はウォーキングで行き帰りしますよー((o(^∇^)o))

3・11 東日本大震災から11 年

3・11 東日本大震災から11 年

今日は東日本大震災発生してから11 年目！

津軽弁で言うと、いっとまが(あっという間)だったなぁ。

テレビで観てたら復興は、まだ進んで無い所と進んでる所が半々みたいだ。

あの時は、38歳で、弘前高等技術専門校介護福祉科を修了したばかりで、仕事探してる最中だった時でした。

弘前市のFMアップルウェーブの楼星まみちゃんの番組に遊びに行ってる最中に震災起きたんですよね。

その時のアップルウェーブのスタジオは、土手町のスカイパークの駐車場の2階にあったから、地震来た時は、物凄い大きな揺れで怖かったです。

下に降りて、日弘楽器に避難。一緒にラジオ番組に遊びに来てた友達から、携帯のテレビニュースを見せてもらったら、岩手・宮城・福島に9Mを超す大きな津波が来てました。弘前市はM4、震源地である岩手県・宮城県・福島県の震度はM9。

本当にこれは、ただ事ではないな！と思い、恐怖心に陥りました。

もちろん、その日の夜は、懐中電灯の光を照らしながら、水道とガスは使えたので、晩んげままは野菜炒め等を作って食べましたが、FMアップルウェーブさんで蝋燭の無料配布を19時から行うとの事で、信号機は停電で街中は真っ暗闇の中、車を走らせて、蝋燭をもらいに行ったのを、鮮明に覚えてます。まるで昨日の事のよう……。

今は本当に、同じ東北の人間だはんで、東北魂をしっかり持って、今の子ども達に、おめ達生まれる前に、こういう大震災発生したんだよ。津波で多くの人達が亡くなったんだよ！って伝えていかなきゃいけないです🙂

ちなみに、今日の午後14時46分に黙祷しました🙏

東日本大震災で亡くなられた方々に…合掌。

右肩の50肩治った(^○^)

いつの間にか、右肩の50肩治ってた。

非常に嬉しい😆😆

これで力強く、よさこい踊る事が出来る^_^

オラの身体全体に

ホーッホケキョ❗️って鳥🦅が鳴く位

春が来たな〜(^｡^)

毎日SNSに載せてる物

毎日SNSに載せてる物

オラが毎日、InstagramとFacebookに載せてる物

オラ(須藤美善)ん家の、お家の晩んげまま🍚

昨日(３月２日(水))は
・すき焼き
・鯖の味噌煮

おととい(３月１日(火))は
・長芋とろろご飯🍚
・ヒレカツ
・すき焼きコロッケ
・マグロ刺身
・蟹かま入り野菜サラダ🥗

撮るのは良いんだばって、セッティングが大変😅
でも、身体の事考えて、あえてヘルシーな毎日の晩んげままメニュー。

夜中でもお腹は空かないんですよ〜😁

いつも参考にして下さってるのが、東京にいる友達みぽりんと、札幌のよさこいカメラマンの丸山さん😀

「美味しそう」「豪華だねー」と言ってくれます。

大変ありがたいので「是非、作ってみて下さい」と伝えてます😀

オラは基本的に、食べ物の好き嫌いが無い人だはんで

毎日元気に過ごして、仕事も頑張ってます💪

あとは、登山囃子の練習再開と、今シーズンのよさこい練習開始が楽しみ〜です🤗

早くみんなときゃさりん先生に会いたい❗️

今日から3月🎓🌸

今日から3月🎓🌸

今日がら３月🎓🌸

卒業とお別れの月❗️

今は蔓延防止期間だばって、今日がら津軽地方の中弘南黒地区の公民館の使用再開❗️

登山囃子の練習再開も楽しみ〜🤗

早く踊りたいよさこいも、今シーズンの練習楽しみ〜🤗

早く踊りたいのだ🩰

ｱﾊ(°▽°)