柔軟体操は充分に 2011年05月23日 | 日記 5月22日(日)三吉小学校運動場 野球は急激な動き有り・・・・、柔軟体操を充分時間をかけて筋肉を温めて・・・ バットの素振り・玉をキャッチ時のスライデイングもします、 この時急激な筋肉の収縮がおこなわれます。 柔軟体操を怠ると後悔します。 柔軟体操は充分に