【毎日眠い】昼夜逆転生活

こんにちは！

 

最近編集や仕事、ゲーム、YouTubeをしすぎて寝る時間が夜中の3時とかになってしまい昼夜逆転生活みたいになってしまっています😭

 

起きる時間は11時とかになってしまうので朝というものを最近は感じたことがありません、、笑

 

また、昼とか夕方にものすごい眠気が来てしまうのでいいことは全くありませんね。

 

早寝早起きの大切さを最近強く学びました。

 

しかし、寝る時間と起きる時間が完全に自分の体の中に入り込んでしまっていて改善しようにもなかなか改善出来ません。

 

早く寝すぎたらそれはそれで体へのストレスになってしまうのでとても難しいです。

 

遅寝遅起の習慣にならないようにこの記事を読んでいる読者の方は気をつけてください！

 

今回はここまでとします

 

それではまた