以前胸が苦しくなって病院へ行った時、健康体だと言われました(笑)
胸が苦しくなるのはストレスだろうと。
そして又その症状┐(ﾟ～ﾟ)┌
少しでも改善したくてネットで調べました。
楽な姿勢で安静にする。とか、あたたかい飲み物を飲む。とか、深呼吸って書いてあった。
深呼吸は自然にしてた。
しんどくなる時は呼吸が浅い気がして、
自然に。
最近のイライラが原因かも。
理由無くイライラする時もあるからめんどくさい。。
散歩すればいいかも。
運動全くしないし(；^ω^)ラジオ体操くらい。
明日から土曜日朝まで娘が来るので忙しくなる。気合いを入れないと。
私たち夫婦だけで暮らしているなら良いけど、長男次男が居るから。。
娘が来ると嫌がる。
板挟みが一番しんどい。
と言うことでしばらくブログはお休みします(^ー^)
なかなか難しいとは思いますが、どうかゆっくりできる時間が取れますように。
頑張らねば！と思いながらゴミ出し行ったのですが。。重いのに一度に運んだことが原因か首やってしまいました(；^ω^)
湿布貼りまくって頑張ります😃
孫は結構重いので若干不安ではありますが👶
ありがとうございました(^ー^)