2023/12/13

運動はしてるつもりですが、ウォーキングは一日二万歩とか以前から聞いてます。て言うか、そんなに歩かなくたっていんですと。五千歩位がよかんべ！とか言う方がテレビで喋ってました〃軽く汗ばんだだけがいいみたい。