聖教新聞に、メンタルケアの記事が載っていました。戦争など悲しいニュースを見続けると、精神面に悪影響があるそうです。ニュースやSNSは見る時間を決めるのがおすすめ、とありました。私のように精神疾患を持った人は、余計にニュースなどの影響を受けそうです。私も最近YouTubeなどでニュースや事件を見てしまっているので、気をつけたいです。SNSもインスタ、Twitterは好きなアーティストや女優さんのものしか見ないようにしよう。ブログもこのサイトとアメーバしか見ません。
