自分スタイル

お正月休みに久々に会った義弟が

あまりにもスッキリ痩せていて（とっても良い感じで）

それが私の中では衝撃でした。

実は義弟は中学生時代の同級生。

同い年でもこんなに変われるんだぁ～と・・

私のダイエット意識？が喚起したわけですよぉ～。

何をして、そんなにすっきりしたのかと聞いたら

食生活の改善との事で、詳しくは教えてくれなかったけど・・

やっぱりそうよね・・飽食で過度な食生活を改めなくてはね。

いままでいろんなダイエット法をかじってはみたけど

どれもこれも挫折してきた私・・

今回はやりますよ！

すっきりして輝く自分をしっかりイメージできたし！
そのビジュアルをモチベーションにやっていくのだぁ～って感じです。

っで、只今実践中なのが

朝食・・食べたい物をがっつり食べる

昼食・・手作りお弁当（これも見た目でも満足できる感じで作っています）フルーツ

夕食・・豆乳とプルーン２粒、ナッツ類少々、酵素ジュース

夕食にご飯（炭水化物）を摂らないという事は私にとっては大きな決意なんです。

夕方はお腹が空いて。。夫の食事は作るので。。かなり過酷ですが
しばらくすると空腹感も落ち着くものだとわかりました。

朝の目覚めが良くなりましたよ。

だって、早く起きてご飯を存分に食べられる！って思うから。

お肌の調子もいい感じです。

これが、私スタイルかしら。

今朝はココナッツカレーをがっつり食べて大満足な１日のスタートでした。