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感謝の一日

2022-05-29 22:19:27 | 日記





今日は市内で開催中のArt Studioのイベント(5月31日まで)
に行って来ました。
会場の近くにあるモスで軽い昼食を摂った後、ライブの
リハーサル。本番ではマスクを取り
♪ 上を向いて歩こう
♪ 花は咲く
♪ にじ
♪ 翼をください
を歌いました。

お父さんの声の方が大きかったですが、睦月もしっかり歌っていたと
思います。
高等学園の先生やデイサービスのスタッフさん(お友達も)聞きにきて
くださり、感謝の一日となりました。

来週はとっておきの音楽祭に出演することになっています。
野外なのでもう少し大きな声で歌えると良いな・・・と思っています。

当日は晴れますように・・・
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雨と風

2022-05-27 19:13:03 | 日記

ラムズイヤー
花が咲き始め、嬉しく思っていたのですが・・・
雨と風で、横倒しになってしまいました。


昨年も雨で倒れたのですよね・・・
晴れればある程度回復しますが、だめだったものはドライフラワーに
するしかないでしょう。

大型連休に入った位から毎日おやつを食べる生活に逆戻りして
いましたが、昨日と今日はお菓子の代わりにホット豆乳(無調整)を
飲みました。
ステッパーも一昨日から・・・三日坊主にならないよう続けて行きたいと
思っています。
年を取ると脂肪の付く場所が変わると聞きますが、私の場合少しでも
体重が増えるとお腹周りの大きさが変わります。
昔のようにペタンコにはなれませんが、薄着になる季節ですからね・・・
気を付けたいものです。
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食べるならせめて運動を

2022-05-26 08:35:35 | おやつ

昨日のおやつ
飲み物は水出しのルイボスティーをチンしたもの。
猫がアーモンドを抱っこしているクッキーは、先日高等学園の
三者面談に行った際に購入したものです。
寄宿舎で食べられるように、睦月にも持たせました。
４個入り600円とお安くはないのですが、個包装でそれぞれに
乾燥剤も入っていますからね・・・
(原料だけでなく、菓子袋等も高くなっているのです)

香もよく、納得の美味しさでした。

昨日はブログを更新した後、サイドステッパーを40分間踏みました。
冬場でも軽く汗をかく位の運動になります。
週に３日休甘日を設け、お菓子の代わりに無調整の豆乳を飲むように
するのが理想ですが・・・
ステッパーだけはサボらないように・・・と思います(^-^;
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続けるのが難しい

2022-05-25 12:53:04 | 日記

大型連休に一泊で秋保に行った際に買ったお菓子。

週３日の休甘日ですが、連休に入った頃から挫折してしまいました。
ステッパーもサボりがち・・・
続いているのは、甘い飲み物やアイス(氷菓を含む)を口にしない
事だけです。
20.94だったBMIが大型連休中に最大で21.67になり、今は21.3位まで
落としましたが、元に戻すのはなかなか・・・
毎日の間食が原因だということは分かっているのです。
恥ずかしいのでBMIで表記しましたが、結構な増量です💦

小学校での給食ボランティアを始めたのも、家で過ごす時間が多いと
食べたくなってしまうから。
取り敢えず、この記事をアップしたらステッパーを・・・と思います。
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ギュウギュウです(^-^;

2022-05-24 23:24:05 | 日記

坪庭

もう少しでラムズイヤーの花が咲きそうです。


アナベルの蕾


ギュウギュウです・・・


👆 2018年6月
１年目は結構隙間があったのですけれどね(^-^;
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