試合の次の日、まずはドレスを洗うよ！だって汗だくだったもん。
風呂に水を少し貼って、洗剤とかして、何回かすすいで。石4個ぐらい取れたな、これは楽しい石貼りのお楽しみ！
そして、トルコへ送る荷造りをしてみて、(誕生日プレゼントの方は先に会社の人でトルコに行く人に頼めたので、その他はゆっくりで良かったの)
少し箱に余裕があったので、日本のお菓子でも入れようか？と聞くと、じゃ、あれが良いこれがいいと言われたので・・
夜のグループレッスンに出る・・その前に、お店に寄って探すことにして、そのままレッスンに回ろうかと。
やはり、荷物を背負わなくて良い、隣を歩いてくれるカートがあると、ちょっと荷物が重くなっても安心だね。
アーモンドフィッシュとか、みりんを使ってない柿の種だとか（ムスリムなのでみりんもNG）、後は羽二重餅とか泉屋のクッキーとか・・探し回ってゲット〜
しかし、あまりに疲れているので、何のやる気も失せたまま行ってきました・・グループレッスン。
私以外の女子メンバーは、同年代で今度先生とデモをする細くて小さめの人、歯医者の奥さんと、170cm超えてて靴を履いたら先生より大きいかもって言うアジアンビューティーの若い女子。
他に男性が1人か2人、来たり、来なかったり・・
彼女達はそれぞれに先生とぴったり合ってるのよ〜？
私だけが・・多分先生と1番身長は合うのに？まず右手はなぜかちゃんと繋げなくて、いつも外れそうになるってるし、ボディーコンタクトはほぼ無い💦できないのよ。。
いつも、なんでかなぁと思いながら・・、でも特に言われないから、そのままに踊ってたんだけど。。
この日はさすがにそれを言われました〜🙇♀️
自分だけの良い格好！ってところでガチっと作っちゃってる。相手からのリードが読み取れない、お互いを利用しあってないと。
私も何でだろ、とはいつも気になってたのよ〜〜。。
これからはそこもっとやっていいのか、言ってもらえるかな？
次の日、今日は・・
整形外科の月1の診察と、絶賛リハビリ〜👏
手はね、だいぶ普通に使えるようになったし、肩もあまりストレスなく上がるようになったし、いいねって言うところで！
でも先生！股関節が時々痛むんです・・と訴える。
じゃあレントゲン撮ってみようかって言ってもらったので、その足で撮って来て、またすぐ呼ばれて。
骨が変形してるとか関節内の隙間がなくなってるとかは見えないし、左右に差もない、と。
でもベッドで寝てみて動かすと、右の開きが左と比べるとかなり悪いから、まあ周りをよくほぐすとか伸ばすとか広げるとかしてみれば？・・みたいな感じで終了。。
やはり、医者はそれ以上はね？・・f^_^;。。
リハビリまで1時間以上時間があって、いつもはお昼食べるんだけど、朝しっかり食べて来ちゃったからお腹空いてないし〜？
ケーキセットいっちゃいました。フルーツたっぷり！
リハビリは、さすがにここにまだ未開の場所があったよ！っていうのをマッサージしながら、先生が見つけるのよ。そこをぐいぐい。
前腕部なんですけどね。そこの硬さがまだ可動域を狭くしているんだよね。。
四つん這いになって両手の手首を同じ向きに向けたり。
肘の内側を中にしたり前にしたり。
ベッドについている手のひらを返して甲の部分を当ててみたり・・
するとまだまだ左右が同じじゃなくて可動域のない部分が見つかる。
そんなのも、気にしていて自分でも色々やってみるようにと。。
もうリハビリは今月いっぱいで終了になるそうです。
やっぱりねぇ、人の手で揉みほぐしてもらうっていうのは、ボールで押したりなんかするのとは効きめが違うのよね。。
それがなくなっちゃうの寂しいわ〜💔
寄り道のダンスのお勉強などはせず、まっすぐ帰ってきて、
荷物の最終仕上げ。。
30項目位の品物と、その値段とを全部英語で書いたものを今度はインターネットの郵便局のフォーマットの上に書き移し直して、多分・・準備完了？
明日持っていって送れるかな？
もういくらかかるか・・とかは度外視しするしかない（−＿−；）
気にしてると送りたいものが送れないんで〜〜😭
風呂に水を少し貼って、洗剤とかして、何回かすすいで。石4個ぐらい取れたな、これは楽しい石貼りのお楽しみ！
そして、トルコへ送る荷造りをしてみて、(誕生日プレゼントの方は先に会社の人でトルコに行く人に頼めたので、その他はゆっくりで良かったの)
少し箱に余裕があったので、日本のお菓子でも入れようか？と聞くと、じゃ、あれが良いこれがいいと言われたので・・
夜のグループレッスンに出る・・その前に、お店に寄って探すことにして、そのままレッスンに回ろうかと。
やはり、荷物を背負わなくて良い、隣を歩いてくれるカートがあると、ちょっと荷物が重くなっても安心だね。
アーモンドフィッシュとか、みりんを使ってない柿の種だとか（ムスリムなのでみりんもNG）、後は羽二重餅とか泉屋のクッキーとか・・探し回ってゲット〜
しかし、あまりに疲れているので、何のやる気も失せたまま行ってきました・・グループレッスン。
私以外の女子メンバーは、同年代で今度先生とデモをする細くて小さめの人、歯医者の奥さんと、170cm超えてて靴を履いたら先生より大きいかもって言うアジアンビューティーの若い女子。
他に男性が1人か2人、来たり、来なかったり・・
彼女達はそれぞれに先生とぴったり合ってるのよ〜？
私だけが・・多分先生と1番身長は合うのに？まず右手はなぜかちゃんと繋げなくて、いつも外れそうになるってるし、ボディーコンタクトはほぼ無い💦できないのよ。。
いつも、なんでかなぁと思いながら・・、でも特に言われないから、そのままに踊ってたんだけど。。
この日はさすがにそれを言われました〜🙇♀️
自分だけの良い格好！ってところでガチっと作っちゃってる。相手からのリードが読み取れない、お互いを利用しあってないと。
私も何でだろ、とはいつも気になってたのよ〜〜。。
これからはそこもっとやっていいのか、言ってもらえるかな？
次の日、今日は・・
整形外科の月1の診察と、絶賛リハビリ〜👏
手はね、だいぶ普通に使えるようになったし、肩もあまりストレスなく上がるようになったし、いいねって言うところで！
でも先生！股関節が時々痛むんです・・と訴える。
じゃあレントゲン撮ってみようかって言ってもらったので、その足で撮って来て、またすぐ呼ばれて。
骨が変形してるとか関節内の隙間がなくなってるとかは見えないし、左右に差もない、と。
でもベッドで寝てみて動かすと、右の開きが左と比べるとかなり悪いから、まあ周りをよくほぐすとか伸ばすとか広げるとかしてみれば？・・みたいな感じで終了。。
やはり、医者はそれ以上はね？・・f^_^;。。
リハビリまで1時間以上時間があって、いつもはお昼食べるんだけど、朝しっかり食べて来ちゃったからお腹空いてないし〜？
ケーキセットいっちゃいました。フルーツたっぷり！
リハビリは、さすがにここにまだ未開の場所があったよ！っていうのをマッサージしながら、先生が見つけるのよ。そこをぐいぐい。
前腕部なんですけどね。そこの硬さがまだ可動域を狭くしているんだよね。。
四つん這いになって両手の手首を同じ向きに向けたり。
肘の内側を中にしたり前にしたり。
ベッドについている手のひらを返して甲の部分を当ててみたり・・
するとまだまだ左右が同じじゃなくて可動域のない部分が見つかる。
そんなのも、気にしていて自分でも色々やってみるようにと。。
もうリハビリは今月いっぱいで終了になるそうです。
やっぱりねぇ、人の手で揉みほぐしてもらうっていうのは、ボールで押したりなんかするのとは効きめが違うのよね。。
それがなくなっちゃうの寂しいわ〜💔
寄り道のダンスのお勉強などはせず、まっすぐ帰ってきて、
荷物の最終仕上げ。。
30項目位の品物と、その値段とを全部英語で書いたものを今度はインターネットの郵便局のフォーマットの上に書き移し直して、多分・・準備完了？
明日持っていって送れるかな？
もういくらかかるか・・とかは度外視しするしかない（−＿−；）
気にしてると送りたいものが送れないんで〜〜😭
