懐かしいラジオ体操

最近はつくづく運動不足を実感しています。

駅の階段の息切れ、赤信号に変りそうな時のダッシュ、かがんだ時の腰の痛みなど年々辛くなってきています。

そんな時は気軽でそして理に適っているラジオ体操は打ってつけだと思います。子供のころは嫌々やっていたラジオ体操ですが、この音楽が聞こえると自然と体が動いてしまうのは本当に不思議です。

You Tubeからお借りしてきましたので、ぜひお試しください

 

ラジオ体操第１・第２