走納。

朝の７時から８時半まで、アーケードの中をぐるぐる、ぐるぐるとジョギング。
一人だと寂しいので友達を誘って喋りながら。
来年は走る年にしたいなと思っているので、隙間時間を見つけて練習を重ねたいと思います。
平日はインターバル走、休日はLSDで目指せ３時間15分(自己ベストは3時間27分弱)。

走り初めは一人でのんびりと公園をジョギングかなぁ。
みなさま、よいお年を。