へぇ～ガッテン！「たるみを取る方法」

ちょっとちょっと、奥さん見ました～

　むふふ、私は見ましたよ。

さっきNHKでやってた「ためしてガッテン」で、たるみの話と

3週間でたるみを減らす方法やってましたよね。

 

 うーむ、なるほど・・・・。

やっぱりダイエットってタンパク質が減少するせいで

筋肉がブチブチ切れてしまい、そこの部分に脂肪のサシが入り

結局そのサシのせいで重くなってどんどんたるんでいくってことなのね。

これは大変

なーんちゃって。今頃「大変だわ」っていってももう遅い状態の私はどうしたらいいの

しかも今、デパートの「北海道まつり」で買ってきた六花亭のストロベリーチョコレート食べてるっていうのに。

 

でももう簡単にたるみを取る方法をTVで聞いたもんね、ふふ

いつもより7センチ広めに歩くだけで

足の筋肉だけでなく、お腹の筋肉も使われるから効果があるっていう話。

一日6000歩ですって。

これはちょっと、普段歩くときに気にかけるだけでいいから

かなり楽な方法ですよね。

あとは実行するのみ

やっぱ、「高い洋服買う」よりも「プロポーションがいい」ほうが、ずっといいし効果も大きい。

 

もっと即効性のあるのは「スロー筋トレ」

これは・・・・。

むむ、どうかなぁ

たしかに１種１０回だから、「3種やっても５分もかからない」これはわかる。

でもなんかやり忘れそう・・・。

 

だめだ！そんなことじゃいけない！

明日からちょっとやってみよう

・・・とストロベリーチョコレートを食べながら、心に固く誓うさっこであった。