出てきたのは、
溜めている感情を流す💡
というものでした☺️ブログでもよく書いてますが、感情を押さえつけるのが得意な方が多いんですよね😅というか、押さえつけなきゃいけないって思っている人が多いのかなと✋
押さえつけた感情って、身体に溜まるんですよ😓で、それが原因で身体に異常が出る方もいます😥
大体ネガティブで自分では認めたくない感情が、溜まりやすいです😅
流し方なんですけど、イメージを使う方法が来ました✋なんていうか、自分の中にある重たい？感情を煙？みたいに物理的に外に出すっていう😓
自分の中で、イヤだなとか、ムカムカとか、イライラとかを靄？みたいにして外に出す感じでしょうか❔
分かりづらければ、呼吸を使うといいかもしれません☺️吸う息で、自分の欲しい？エネルギーを取り入れるイメージで、吐く息で自分の中の溜まっている感情を出す感じです😊
私も最近特定の感情が溜まりやすいっていうことに気がつきまして(笑)
それは、もはや思考のクセも関係していました✨
なんか、自分の気分が重いなぁって思う時は大体その感情にどっぷりはまってる時で⤵️
それで、なんかいい方法ないのかなぁって、考えてたら、流すって出てきて😃✋
イメージをそのまま実行したら、楽になったので書いてみました☺️
分かりづらいかもしれませんが、良ければやってみて下さい👍
最後まで読んでくださり、ありがとうございました✨
