無意識で体が緊張してることに気が付きました🎵
もともと、前の仕事は四六時中パソコンに向かっていたので首や肩はガチガチでした😵週一で整体に通うほどで(笑)
今は、月に1～2回程度で、体も本当に柔らかくなりました😊
今でも、首や肩も気が付くと力が入ってたりするので、意識して力を抜くようにすると首や肩のコリはそんなになくなりました👍
自分で緊張してるなぁとか、しんどいなぁと思ったら……
脱力…………( ´∀｀)
そして、伸ばします(´・ω・`)
今の世の中では、私だけじゃなく常に緊張している状態の人が多いのかなぁと思いました👍
気が抜けないこともたくさんあるかも知れませんが、意識して力を抜くのも大切なのかなぁと😄
最後まで読んでくださり、ありがとうございました✨
