きました…ダメな日
一昨日の夜は横になるとイライラしてむしゃくしゃして。もう本当にこんな自分が嫌だ…
これから先の不安やらなんやら重なって今はダメです。
明日からの仕事やりたくないな。
昨日は散々でした。
仕事の打ち合わせ電話が終わった瞬間、涙が勝手に出てきた。
怒られたわけでもない、仕事、旦那、子供色んなことが積み重なってなにか糸が切れた感じがした。
勝手にぽろぽろと出てくる涙
久しぶりにこんな泣き方したなー
あー疲れてるんだ
自覚しました。
今日も仕事。
休みたいな
何やってもうまくいかなかったり、メンタルがダメダメな日ってありますよね。
そんな時ってほんとに悲しいくらいに何もかも上手くいかなかったり😂
実際メンタルが弱ってる時が定期的にあって、そんな日は素直に落ち込んでダメな時だわ〜しょうがないか。って思うようにしてる。
実はずっと思ってたんだけど、このダメな時って定期的にくるからこれは何か法則があるのでは🤔
なので、ダメな日を日記にして観察してみようかと←
今は少し復活してきてるけどこの2.3日メンタルやられてたのでひとまず記録_φ(･_･