「中つ火を囲むレッスン」maru's Recreation room

2000年 ポーラ・アンダーウッド ハワイリトリートに参加した体験を日常に活用していることを綴っています。

朝の中つ火

2020-05-29 06:22:52 | リリック
おはようございます
 

ブログ中つ火に遊びに来てくださって

ありがとうございます

 

   

 

 

おはようございます

 

陽がやさしく射し込む中で

清々しい空気を深呼吸

お臍の辺りがじんわり暖かくなる

一呼吸ごとに身体中の細胞へ酸素がとどく

 

散歩する親子の声

 

一呼吸すると胸の辺りが暖かい

ふぅ~っと声と一緒に身体の強張りが抜けていく

あくび

小鳥の囀ずり

静かなじかん

 

私のお気に入りがすべていまここにあるような

私にとっての神聖なじかん

 

あなたがここにいなくても

あなたがいてくれたからこの時があるのです

ありがとうございます

 

 

これは中つ火ですか?

 

Kind Thoughs Come



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