ウォーキング

朝から雨…
最近家にこもってることが少ないので退屈
少し暖かくなってきたので
公園とかでウォーキングする人が多いよね
コロナで街へのお出かけが少なったからかな

自分も「一日一万歩」を目標に今月から歩き始めた
これで少しは体調が改善するかな
今月に入って一万歩以上が８回

順調な滑り出しかな…と思っていたら
膝と腰が痛くなってきた
ヤバイ！
うまくいかないな～
とりあえずペースを落とし
７０００歩くらいを目標に頑張るかな

元気に歩いてる高齢者がとても多い
いつまでも健康な体を保ちたいと思っても
体の衰えはどうしようもない（笑）
老化を緩やかにするために
みんな頑張ってるんだよね

ある本をよんで興味深かったことは
長く生きていく人間、やがてある時、肉体のすべての機能が止まる
それは地球上の生命に共通する自然現象で
すべての動物がそれを受け入れ
生きられるだけ生きてそして死んでいく
でも人間だけが老化や死から逃げ出せないものかと
苦しみもがいている…
人間は長生きしすぎてるのかな？

庭木にとまっていたとんぼが
全く動かなかった
とても哀れに見えたよ

さて病院に行ってくるかな（笑）