最近聞いたダイエット

1月18日

最近医療メーカーさんから「ダイエットに効き目が有りましたよ」と聞きました。

半信半疑で今朝試してみました。

前日の夕食は普通に食べて、朝はこれだけ、、、

お腹が空くかと思いましたが、、意外に大丈夫。なかなか美味しかった。

お昼はサラダにおにぎり、、蒸かし芋。

目標、、3キロ減、、、今まで続いた試しが有りません。（笑）

夜はしっかり食べ過ぎました、、、意味無いなぁ〜