リハビリで

ちょっと動きすぎると痛みが後を引きづり、大事にしすぎても痛みが走る。
ほどほどが非常に難しい！！
その痛みが足の捻挫の痛みや筋肉痛のような痛みなら納得もするが何か違うから不安なんだけど、自力で頑張らなければならないようだ！！
リハビリ予約制には、急に痛くなったとき不安があるな・・・・。