快眠

おはようございます。
よく寝ました？

最近はまあ、眠れてるけど・・・
快眠ではないような気がする( ・_・;)


無職のときは寝つきは悪かったかも。



生理前とかも眠られない時あったし。
逆にとても眠いこともあったし。




寝る前に用もないのに携帯いじったりしてちゃダメだよねー。
でもニュースとか見るし。




何かいい方法ある？
快眠できれば苦労しないよねぇ。
(p_-)