気づいた

６月から２ヶ月だけのトライアル会員となりまして。
まだジムに１回しか行ってない(+。+)アチャー。

だって
だって
色々あるんだもの(心理的に)




今日は、トレーナーさんにプログラム組んだやつを教えてもらう。
どのマシンで何回やる、とか。

そしてまた来週の今日、ご指導いただく。

おや？おやおや？
毎週・・・か。

はぅっ(゜o゜;

サボってらんないじゃん！！！
って昨日気づくσ(^_^;

トレーニングは、もくもくとこなすのみだ！


分かってる。分かってるんだけど、全然ダメ。
まず、『ジムに行く事』自体にストレス感じてしまって喉の圧迫感の症状が出る。
メンドクサイ事が分かってるから知ってるから、、(>_<)
それに取り組むのが大変。
荷物持って行き、着替えて、運動して、汗ながして、着替えて、帰る。




前はなぜ出来たんだろ？
震災前だから、、６～７年くらい前か。
エアロビとか、ボクササイズ取り入れたやつとか、
エアロビのインストラクターの異常なテンション(笑)
例えば足を上げる時に「ハッ！」とか「ハイ！・ハイ！」とか言ってリズム取ったり。
そんなのやってたなぁ。

いまは、、スタジオプログラムに参加したくな　・・・・・




えー、えーと、
みんな、よくやるなぁ。って思う。


なんて私は腐った奴なんだ！と自分で自分がイヤになる。






で。今日は、エアロバイク15分こぐ。
久しぶり～、、、15分でも負荷かけるとじんわり汗をかく。

今日は、これで帰る。





シャワールームが全て使用中。
待ってようかと思ったけど、しばらく考えて、、

(-_-;)



タオルで汗を拭き、着替える。
もう帰る。
シャワーあびない。




運動したい気持ちはある。
もちろん、体重だって減らしたい。


なんだろね、運動以外の付随する行動がメンドクサイのだった。



ジムに行くことが習慣化されるまで戦いは続く。

体を鍛えれば、心も鍛えられるだろうか。