6/24 習慣づけるには

４月から始めた『もも上げ６０回』は６月初めの体調不良で　ぶった切られてしまい

再開しなきゃな〜と思っていたら、６月も下旬になっちゃって

びっくらこきまろ！の今日この頃。

いかがお過ごしでしょうか。

↓あの時食べた、冷やし山菜とろろそば

みたらし団子付き

もも上げ６０回は、慣れてきたから１００回の日もあって

習慣づいてたのに！

せっかく　せっかく　せっかく・・・

またやり直しかよっ

イマイチやる気が出ない

前の『たなくじ』

そして、特茶を飲もうぜキャンペーンも再開したけど、体調イマイチのときは飲んでなかった。

体脂肪はどーんと増えもしないし、どーんと減りもしない

運動すればいいんだけどね

してないし。

前の　たなくじ

基礎代謝を上げたいな〜

白湯を飲むか〜

前の　たなくじ

あ

おかげSummerで、８０代てておやのワクチン接種は２回終了いたしました💉

腕は痛くなるものの、

少しダルくなるものの（１回目）

若干、頭痛がしたものの、

寝込むほどてはない。

ので。

えーっと、

あの

あっ、、

普通は、家族が付いて行く？

あスミマセン。薄情なムスメは付き添い無し

２年前くらい早期胃がんで手術して。最近は症状なしの間質性肺炎になり様子見で。

食欲ありで、米も研いでくれる昭和１３年生。

ボケずにいる元気な？てておやです・・・。

ついでに食器も洗ってくれる

「おめの洗いがだでは　おづでねーもんな」

っていうから。任せている

訳：あなたの洗い方では（汚れが）落ちていないからね

なんて失礼な！！

食器くらい洗えるワ！