自分に軸がないので、軸がほしいです。
「何か決めなきゃ!」と言う時も、
すぐに人の意見に左右されてしまい、自分で選択できません。
服を買うにも迷います。
どうしたら自分の軸をもてるようになりますか？
個性心理學でいうと、MOONのタイプの方がこのような傾向があります。
MOONのタイプは、人に合わせる優しい個性。
調和を大切にされているので、なにかもめそうな場合は、
一歩ひかれて、相手を優先されてでも、調和を守ろうとされるところがあります。
誰にでも合わせられるんですが、自分の意見をなかなか言えずに、
ストレスをためてしまう傾向があります。
一度ご自分の個性を調べてみられるのも、よいかと思います。
さて、カウンセリング経験から申しますと、
自分で選択できないという方は、
自分の感情を封印されておられる方に多いように思います。
自分の感情とは、
「好き」「嫌い」「嬉しい」「楽しい」「心地いい」「悲しい」などなど・・・。
なんらかの事情で、これらの感情を表現できずにいると、
時がたつにつれ、表現しないことにだんだん慣れてきてしまうんです。
そうすると、「どっちが好き？」「どっちにする？」と自分の心に問いかけても、
答えはかえってきません。
「自分で決断ができない」という方に、以前こんなメッセージがきていました。
「今まで自分の心に問いかけてこなかった者が、いきなり大きな選択や決断なんてできないんだよ。
だから小さなことからひとつずつやってごらん。
五感をつかってね。
『これはおいしい』
『この手触りは好き』
『これは好きじゃない』
こんなふうに、五感を使って自分で感じてみることが大切なんだよ。
感情を少しずつ感じることができるようになると、
自分に問いかけた時、心の声を聴くことができるようになってくる。
少しずつだよ。
少しでも感情を感じられるようになってきたら、おおいに喜ぼう。
そうやって、少しずつ自分の心とつながっていくことだ。」
