今日のお弁当。。。
⚫︎ご飯
⚫︎梅干し
⚫︎ゴボウと人参の金平(どちらも皮付き)
⚫︎ピーマンのごま油炒め(ワタと種もそのまま)
⚫︎ゆで卵の醤油漬(パセリで見えない)
⚫︎庭で育てたセロリ
⚫︎ミニトマト
⚫︎ヨモギ茶
⚫︎バナナ
βカロテン、リコピン、ルテイン、ゼアキサンチン、セサミン、リグナン、ビタミンE、ビタミンC、カリウム、食物繊維を摂取できたかな。
ゴボウでカドニウム、鉛のデトックス。
梅干しでカタラーゼ分泌して抗酸化力向上↗︎
ヨモギ茶で口腔内アルカリ性に傾けて〜〜🎶
私なりのコロナウィルス予防弁当！
明日は玄米をちゃんと炊かなきゃ😅
夢記録➡️沢山の人達がいて、運動会の徒競走らしい？私はホースを伸ばしているが届かないため並べずにいる。同級生が出てくるが、振り返って人に紛れて行ってしまう。どこかこげ茶色の家屋の中(温泉旅館…？)
