今日はなんだか早く眠れそうなので早めに床に入ります。明日は大学病院へ行かなくてはいけないので早めに起きてしまって色々やっていたいです。なのでもうブログを書いたら電源落としますかね、テレビ観ながらベッドでゆっくりしています。その前に目薬を注して寝ないと駄目。歯も磨いてキレイにしてから寝ます。
テレビも面白くもなんともないので、ゆっくり寝ていました。やはり夕方から活動してしまう感じです。今日はもうパンも食べていないしジャンクフードも食べていないしで今日は大丈夫そうです。何処かで一応ケリを付けておかないともう身体はダルくなるし甘いもの中毒から逃れられないのでもう全部辞めにします。米をひたすら食べて様子を見ますが食べすぎには注意ですがね。元々お菓子とかカップラーメンとかは好きではないのでそこは助かっていますが、これからの季節は清涼飲料が飲みたくなる季節ですからね。甘くない物を摂るしかないです。合成甘味料はどうなんでしょうか？ちょっとわからないので勉強してみます。さてそろそろテレビも観られる時間帯になってきます。
昼寝していました。変な夢見ていましたが起きれば現実なのでもう大丈夫です。さて今日は何していますかね～今日は自作２号機から書いているのです。１号機もメイン機も調子が良いので久々の２号機です。アップデートなどで電源は入れてはいたのですが、ブログを書いたりとかはしていなかったのです。２号機も静かで良いパソコンです。今日もゲームをやりましたが久々の２号機でゲームでした。グラボの温度が高いので気にはなっているのですがまだそんなには熱くないので大丈夫ですが夏場はサイドパネルを開けてゲームしないと駄目みたいです。サイドパネルを開ければ温度は下がるでしょう。なんだか起きたばかりで身体に力が入らないです。ダルいとかではないのですが変な感じです。
昼寝していました。変な夢見ていましたが起きれば現実なのでもう大丈夫です。さて今日は何していますかね～今日は自作２号機から書いているのです。１号機もメイン機も調子が良いので久々の２号機です。アップデートなどで電源は入れてはいたのですが、ブログを書いたりとかはしていなかったのです。２号機も静かで良いパソコンです。今日もゲームをやりましたが久々の２号機でゲームでした。グラボの温度が高いので気にはなっているのですがまだそんなには熱くないので大丈夫ですが夏場はサイドパネルを開けてゲームしないと駄目みたいです。サイドパネルを開ければ温度は下がるでしょう。なんだか起きたばかりで身体に力が入らないです。ダルいとかではないのですが変な感じです。
今朝食を食べました。昨日YouTubeを観ていて新しくチャンネル登録したYouTubeですが食べ物や飲み物など色々な事が書いてあって缶コーヒーの事とかパン、小麦類についてとか書いてありました。私が太り出したのは缶コーヒーばかり飲んでいたりハンバーガー・ポテト・チキン・コーラなどを頻繁に摂取していたのです。それが原因です。ハッキリ分かったのでもう辞めにします。まず缶コーヒーは最近は飲んでいなかったのですが、ジャンクフードは摂っていました。もう米を中心にした食事にシフトしてパン類もグルテンが良くないみたいなのでもう極力食べない様に頑張ろうと思ってます。米類と魚やおやつにはバナナとかが良いらしいのでバナナにして甘味料の入った物は避けて行きます。折角体重計を新しくしたので自分のベストな体重を目指して頑張ろうと思ってます。
