夕方になったのでお腹空いてしまったのでご飯の代わりにじゃがいもを食べました。少しは減量の役に立ったでしょうか？
昼食べました。カレーが食べたかったのでレトルトを買って来て食べました。美味しかった～今はレトルトというかレンチンで出来上がるものが多くなって来たので楽に美味しく食べられるのは嬉しいです。今日も寒いのですがエアコンは使っていないです。ゲームも朝やりました。もう覚えていないですがそこそこ戦えたと思います。忘年会に誘われました。ペンキ屋さんに今年も何回か手伝ったのでそこの忘年会です。来週らしいです。
今日は寒いです。起きたら頭が痛くてこれは困ったな～と思って頭をグルグル回してみたら首がギュルギュルしてなんか中身が凝っていた感じだったので続けてみたら頭痛いのが一瞬で治りました。２～３日痛かったのですがこうすれば治ったんですね～そういえば肩凝りしないのでノーマークでした。たまには首も回してやらないと駄目なんですね～なんか美味しいご飯を食べる夢を見ていました。現実になります。
