食べる煮干し

40代の頃はよく煮干し食べてました。

骨粗鬆症を意識してたのかな？

39歳の時には骨密度100%以上ありました👌

また煮干し食べようと思って

スーパーで普通にいくらでも売ってるのに今回はネットで購入

ちょっと高い😩

今はやめてしまったオートファジーダイエットの時から買い続けているナッツも追加で購入。

今でも会社で午前中を中心にナッツ食べ続けています。

まだ飽きない！

これから夜お腹が空いたらこのふたつ食べよう😛

あ〜

昨日もかなり夜更かししてしまったので、今日は早く寝なきゃ😓

帰宅後すぐ洗濯したし

あくび連発だからお風呂入って寝なきゃ〜😮‍💨