歯を離す

私に

食い縛りがあると教えてくれたのは

以前の歯医者さん

昼間も食い縛っているだろうと。

そんな事教えてくれた歯医者さんは

初めてだった。

それから夜寝る時にはマウスピース🤬

引っ越して

今の歯医者になってからも

マウスピース作り直して

それでも、どんどん酷くなっている。

今日言われたこと。

歯が着いたらすぐ離す！

食事意外では歯を着けない。

それだけでも改善される。

ガムもダメ👎

相当歯茎に負担がかかるみたいです、

私のような人は。

歯茎が骨に押されて白く盛り上がってしまっています。

かなり前から😰

ずっとマスク😷生活だし、

口開けててもいいし😙

頑張ろ😬