私の身体

今日は



今回の検査で一番の収穫は

私の身体が燃費がいいというのがわかったこと


要は基礎代謝が悪くてあんまりエネルギーに変えてない

本当はご飯とかも少ない量でも生きていけるってこと

でも

私は人並み以上に好きなものを好きなだけ食べてるからデブになってる
みたい（自分に甘いのがバレバレ）



今ワンコの散歩中にすごいことに気がついたんだけど、

朝、目覚めに一口、薬飲むのに三口と水を飲んだだけで後は今まで（３時）
まで水分をとってなかった

私の１番いけないとこです。気をつけて意識してないと取らない


いくら燃費がよくても水分は人並みに取らないとね


今は気にすること多すぎて意識が行かなかった


いま、きにしなきゃいけないことはこれからずっとのことだから、いまが肝心

自分に甘いのを直さないと