次の仕事は広島日帰りツアー。宮島の地図をネットで見つけた。昼食は宮島になる。先日、案内してくれた宮島のガイドさんに、昼食場所についてメールで尋ねたら、たくさんのレストランを紹介してくれた。日帰りで平和公園と宮島に行くので、ゆっくり食事をしている余裕はないかもしれない。
昨日、注文したフォームローラーがもう届いた。説明書には、『健康的な体へ』（正しく使用することで、筋肉の疲れがとれ、血行が良くなり、健康的な体の基礎を作ることができます。）と書かれていた。昨日のヨガの時に、青ちゃんが推薦してくれた物。正しく使うのが難しそう。続くかな？
いつも行くスーパーマーケットの隣にChoko Zapができた。着替えずに隙間時間に筋トレができるのがウリだ。ちょっと覗いてみた。ウォーキングマシーンと筋トレの機械が少し置いてあった。コーチなしで黙々とトレーニングをする小さなジムだった。コロナが始まってミズノのジムを退会した。ツアー中も階段が辛いので、筋肉をつけないと、と思う。月会費は3278円。続くだろうか？
DMM英会話の話題はハワイについて。語彙と記事を読んだ後は、ほとんどフリートークをした。この頃、音読の重要性に気付いた。発音しておかないと、知っている単語もすぐに出てこない。
夕食。地味なおかず。
のんびりと1日が過ぎた。耳の不調は現れなかった。
