たっぷりの睡眠

もしかしたら睡眠時間が足りてない…？

と思って昨日は時間が許す限りたくさん寝ました。

最初は全然眠くなく、疲労感もなかったのですが、睡眠を取るたびに眠気や疲れを実感していきました。

今朝は早起きする予定でしたが、睡眠時間の確保にあてたところ、昨日よりもそれをより感じることが出来るようになりました。

平日は活動しなければいけないので、無理矢理抑え込んで感覚が麻痺してたんだろうなと思いました。

皆様も無理しすぎず、適度にガス抜きをして自分を労ってあげてください☕🍀

出来れば必要以上に無理しなくていい世の中になってほしいのですが…そう言うと甘えだと言われてしまいそうですね😄💦