食ショック

今日一日すごく偏った食事をしてしまった。食べた物は
味噌汁・柿2個・ケーキ・コーヒー・ポテサラ・鶏肉椎茸焼き・マカロニグラタン
と炭水化物/糖分多すぎてやばし。

その反省として大掃除の一部
「レンジ・コンロ・換気扇・網戸洗い半分」をして
カロリー消費させたつもりだけどまだ消費が足りなくて焦る。
明日は激しい運動か大掃除の続きをしておこう。