腰痛

うーん、仕事でデスクワークが多いから、腰がつい痛くなる。
はぁ、溜息です。やっぱりお腹のぜい肉をちょっとずつ減らして、腰の負荷を減らさないと…軽い腹筋以外にストレッチもしてみようかな。
今日は、ちょっと簡単なプログラミングをしてみました。本も図書館で借りて、例題見ながら「おーっ、こんな風にできるんだ」って関心しつつ、知らないこといっぱいです。
ちょっと、いいことあっても、うまく行かないときも多々あります。
明日は、お客さんのところにお出かけです。ミスしないようにしっかり頑張ります。お昼ご飯だけ、楽しみにしておかなくちゃ。
今日も、一日みさなんおつかれさまでした。まだまだ朝晩冷えますので、温かく、ゆっくり睡眠とってください。
おやすみなさい。