皆さま、おはようございます
朝のキリッとした空気の中、出勤する方々が首をすぼめて背中を丸くして歩く姿が気になりました。
『巻き肩』ってごぞんじですか？
肩の関節が前方に巻き込まれた状態で、横向きに寝る習慣のある方やうつむきの姿勢(パソコンやスマホなど)をとる時間が長い方がクセになりやすいそうです。
巻き肩になると、肩関節が開き、肩や背中のコリの原因となります
また、胸をすぼめた状態となるので大胸筋などがたるみバストのハリが失われたり、呼吸が浅くなります。
そして…巻き肩は二の腕が痩せにくくなる原因のひとつです
肩が正しい位置にないと血行不良となり老廃物が溜まりやすくなります。
そんな肩をほぐすには……右手指先を右肩に、左手指先を左肩にあてて、大きくヒジを回します
二の腕が耳に触れる様な感じで……
どうぞお試しください
本日のお仕事のご紹介です。
http://www.nihon-kaigo.jp/backend/job/600.html
小田急小田原線沿線の施設で駅徒歩7分
スタッフ全員で、あなたの笑顔をお待ちしております。
日本介護センターは、約21年の介護事業で独自に培ってきたノウハウを活かした、医療・介護に特化した人材サービス会社です。
初めての方にもベテランの方にも、お仕事開始まで、継続的にサポートします (*^^)v
就業開始前の不安はもちろん、就業後のお困り事も当社のスタッフがしっかりとフォローを致します
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