皆様、こんにちは(*^_^*)
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!
最近冷えもあるせいか、脚がむくんでだるく感じる事が増えました。
足裏をローラーでコロコロすると、疲れている時に感じるゴリゴリの塊。。。
これは、通称「クリスタル」と呼ばれる老廃物の塊だそうです。
痛みやクリスタルの位置によって疲労している部位を言い当てられた経験もあるかと思いますが、
これははたらきが弱まっている部分と神経でつながっている足裏の部分の力も弱まっているため。
老廃物を流すはたらきが減退することでその部分に溜まり、硬くなっているのです。
そこで出来る時には揉みほぐしてみましょう!痛いと感じる部分は、気持ちいい程度にじっくり時間をかけて揉み混むだけ。
全体が柔らかくなるまで行うことで、代謝を高めることができますよ♪
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