皆様お早うございます！
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本日、7月10日は納豆の日！
七(なっ)十(とお)で「なっとう」の語呂合せだそうです。
納豆は栄養の高い食品で納豆に含まれる食物繊維とビタミンB2は、血糖値の上昇を抑える効果があります。
ごはんは糖質なので、血糖値を急上昇させてしまう食品ですが、納豆と組み合わせることで血糖値の上昇を抑えられます。
また血糖値の上昇を抑えることは、糖尿病の予防にも効果的です。
皆様も本日の夕飯に納豆はいかがでしょうか？
それでは話は変わり、お仕事の紹介です！
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