6日目 可愛い相棒との出会い

　今日は珍しく晴れたのに、家から出ずに終わりました。

　本当は映画を観に行く予定でしたが、まさかの満席。その作品が好きで、前売り券を4枚も買っていたのですが、上映館が近くに1箇所しかない上に、上映自体も少なく午前中の1回のみ。高を括っていたところ、母様から“調べてみて”とのお達し。流石に見れるでしょ、とホームページを開き、気付いた時にはあとの祭りでした。

　母様は午前中お仕事だったので、”じゃあ行かなくていいね“となり、結局昨日と同じく家でお独り様状態に……。悲しくて2つ目のミサンガ制作をしていたら、3日前に買ったテディベアが、大きな箱で贈られてきました。

　テディベアの専門店で見たツキノワグマのぬいぐるみ。Teatimeというシリーズで、触り心地も抱き心地もよく、なんといってもその可愛さにメロメロ。機嫌を回復させたにこまるは、夕方、帰ってきた父様と母様が温泉へ行く中、家でテディベアとお昼寝をしました。後からちょっと温泉が羨ましくなりましたが、家の浴槽にお湯を溜めて入ることで、十分に満足しました。

　朝と昼は家にあった昨日の残りを食べて、夜は父様特製ロールキャベツを。ロールキャベツを食べるのは久しぶりだったので、嬉しかったです。

　明日は休み最終日。早い段階で帰り、仕事の準備をしなくてはならないので、憂鬱です。しかし、お迎えしたクマさんとなら耐えられるはず。

　そういうわけで、今日はもう就寝します。おやすみなさい。

5日目 考えなしだと、1日早い

　こんばんは、ミサンガに熱中していたら書くのを忘れそうになっていました、にこまるです。(危ない、危ない)

　今日は、美容室に行く以外やることが無かったので、どこか行こうかなぁと考えていたら、いつの間にか休日が1日消えていました。ああ、華金が……もったいない。

　ダラダラ過ごす日ほど早く過ぎるのは何故でしょうか。やりたいことを常に考えてストックしておけば、こういう時間を有効的に活用出来るかもしれないですが、もう今日は戻らないので、ちょっと遅かったですね。

　朝は、セブンで買ったなめこの味噌汁を飲んでひと息。平日の習慣で早起きをしましたが、家族は皆仕事に行ってしまい、独り寂しくテレビを観ていました。

　ただ17時頃に急に思い立って、ミサンガを作り始めました。というのも、昨日少し縫い物をする為に買った紐が、大量に余ってしまったからです。紐を何かにしてみるかな、と調べていたところ、柄のあるちょっと複雑なミサンガを見つけ、お、これは可愛いぞ、となんとなく手を動かしていました。

　今のところ順調なので、このあと徹夜になっても終わらせてみせる、と謎のやる気に満ちています。

　明日は、母様と映画を観に行く予定なので、食べ過ぎに注意してました。家にいるといつの間にか食べ物に手が伸びてしまうので、自制するのが大変です。LINEのステータスメッセージに、3ヶ月ほど前から、「今日の頑張りは、明日への投資」と入れているのですが、久々に思い出しました。

　これを胸に、明日も頑張ります。(さて、ミサンガ完成させるぞ〜)

４日目 やらかした分、頑張ろう。

　昨日の夜帰省しまして、母様と21時以降の外食……。あれ？これってダイエット日記であってます？……そう、この3日坊主の名前は、にこまるです。

　休みの日、誰かと過ごすとなると、途端に自制心が緩んで、外食をしたり、家にある食べ物や手料理を食べ過ぎたりしてしまいます。こういう時、罪悪感を掻き消したくて、さらに食べて気を紛らわせたりして、今の体型になった訳ですが、身体に染み付いたこの癖が抜けないと駄目ですよね……。

　こんなにも早くやらかしてしまうとは思わず、恥ずかし過ぎて本当は書くのを辞めてしまおうかと思いました。自分からダイエットを始めたのに、ああ、なんて意思が弱いんだろう、見て下さっている方もいるのに、申し訳ない……と。でも、こういう失敗を誰かに話すことで、人に知られると恥ずかしいことはしないようにしよう、と頑張れるんじゃないかなぁ。そんなことを考えて、包み隠さず書こうと決めました。

　私は自分に甘々なので、こういうことが沢山あるんですが、少しずつでも直していけるように書いていきますので、長い目で見て頂けると幸いです。とりあえず、食べ過ぎた時はその後の2日が大事と聞いたので、今日と明日は気を付けて過ごしたいと思います。

　それから余談なのですが、今日の朝、テレビで「それって!?実際どうなの課」を観ていたところ、夜ご飯の時間を、18時の人と22時の人に分けて、3日後に変化を見るという実験を行っていました。同じ食事でも最終日には、22時の人が18時の人より＋0.7kgも増えるという結果で、遅くに食べる事も良くないのだと改めて思いました。また、遅い時間に食事をすると、食間が開く為、いつも以上に食べてしまうそうです。

　昨日は、遅い時間に食事をしたので、そこも改善していきたいなぁ、と反省しています。

　実は、朝までうじうじしていたせいで、朝食に甘い菓子パンを食べてしまいました。でも、こうして書いたからには、1度立ち直ろうかと思います。やってしまったことは取り返しがつかなくとも、挑戦は何度でも出来る!都合の良い言葉ですが、再度頑張ります。

3日目 帰省で決心が揺らぐの巻

　明日から年末年始以来の帰省と、今月と先月に休みを返納した分の4連休。ああ、これは2日目にして心が緩んでしまう……と、色んな葛藤を抱える、にこまるです。

　母様と仲良しな私は、出来ることなら毎週帰りたいと思いつつ、結局2、3ヶ月に1度が限界で、帰ったら帰ったで後2日程は帰りたい症候群、いわゆる軽いホームシックになる訳ですね。親離れが出来ない19歳……うーん、人にはあまり大きな声では言えません。でも、仲良しなのは良きことです。

　今日は朝からちょっぴり控え気味、おかげで空腹と闘っております。何ヶ月もの間、糖質をとりすぎていたので、小麦だけでも控えていきたいなぁと、昨日は大好きなパンを横目に、コンビニでお茶のみを購入して夜食に走るのを何とか堪えました。ちなみに、夜ご飯はいつも職場の食堂で食べているのですが、昨夜はコロッケ定食。揚げ物は元からあまり食べない主義なのですが、あの中に入ったじゃがいものペーストが好きで、お行儀が悪いですが、中身だけを食べて衣さんにはお皿に残って頂きました。(閲覧者様、ご不快な内容をお詫び致します。並びに衣さん、残してしまってごめんなさい。)

　それにしても、ここ数日気候が安定しませんね。それに加えて花粉症の時期に突入したのか、鼻のむずむずが治まらず、遂に春、秋恒例の薬を飲み始めました。1錠服用するだけで、不快感を嘘のように消し去る魔法薬ですが、それ故に飲み忘れた日には地獄を見ることに……。気を付けなくてはなりません。皆さんも花粉症でお悩みでしたら、是非病院を受診してみて下さい。それでは、また明日。

　

　

　

2日目 早速、ご飯減らしてみた

　2日目は、とりあえず食べ過ぎに注意しようと、空腹感をご飯前に感じるくらいに調節してみました。食べ過ぎてると空腹を感じない上にさらに食べちゃうので、後から罪悪感がふつふつ湧いて気持ちが落ち込んでしまうんですよね。

　食べ過ぎないようにする私流のコツは、箸を長めに持つこと、です。ん？と思うかと思いますが、これが意外といいんです。長めに箸を持つと、一度に掴める量が減って、早食いを自然と防げる、という……うん、何だか画期的ですね。(※個人の感想です。)

　前に試したのは、一回口に運ぶごとに箸を置くとか、よく噛む意識をするとかですが、結局お腹が空いている時や、何かを食べたい時って意識出来ないし、ガツガツ食べたくなってしまうんですよね。それなら、一口の量を減らす方法を取り入れてみようじゃないか、と思い付きました。

　早速、朝、昼と実践しましたが、肝心なのは夜。仕事が終わってからの自由時間は、誘惑がいっぱい。心の隙間に入り込んで、まあ今日はいっか、と思わせてきます。全くけしからんやつです。

　我慢には、やっぱり他の趣味！気を紛らわす為にも、今日は読書をしてみようかな、なんて思っています。では、また明日。