昼夜逆転したのかなぁ

iPadのアイビスペイントで絵の練習。

最近、夜に2時間ほど寝たら目が覚めてしまい

それから眠れない。

朝5時ごろにようやく眠気がきて9時ごろまで寝ています。

一応合計すると6時間は寝てはいるんだけど

やはり睡眠時間が少ないからかテレワーク中に眠くなってきます。

これって昼夜逆転になっているんだよね。

なんとか治して朝起きれるようになりたいです。