元々ストレスを感じやすい方で
体調崩すことが多い
と言っても
胃腸の不調
腹痛
頭痛
肩こり
倦怠感
動悸
ニキビ
その日1日休まなきゃいけないのではなく
休む程ではないけど
何かするにはしんどくて
慢性的に
ずっと不調が続いてる感じです
自律神経失調症
過敏性腸症候群
こいつらをどうにかしなければならない
とはいえ、治す方法と言えば
ストレスを溜めないこと
食生活の見直し
適度な運動
十分な睡眠
働いている身としては中々に難しい
ストレスなんて
溜めたくて溜まってる訳じゃないし
昼休憩一時間しか無い中
噛まずに飲み込んでかなきゃ間に合わないし
運動はもう少し増やすとして、、、笑
仕事終えてから家の事色々してたら
十分な睡眠も難しい
大元を正すとすれば
ストレスを感じないメンタル
を作るしかないと思うんだけど
30年これで生きてきたから
そう簡単には意識改革も出来ない、、、
と言うより改革法を知りたいわ(TT)
そんな中
巷で話題になっていた
ヤクルト1000
こいつの定期購入をついに決めました！！！
ストレス緩和
睡眠の質向上
腸内環境改善
が期待できるそうです
私にもってこいすぎる！(゜ロ゜)
月々5000円程かかるけど
それで体調が良くなら安いもんだ( ｀へ´)
清水の舞台から飛び降りた訳だけど
効果やいかに!?
5/18に届くからそこから飲み始めます♪
2022/05/13