今日からこんな物を導入しました。
夫が持っていて使っていなかったので、試してみました。
なかなか良い、かな。
以前も同じような物を試したけれど、どれも本物には替えられず、引き出しの肥やしに。
これはかなりミントが強くて、吸ったあと喉がキーンと凍るように冷たい。
煙もブハッと出るので、吸った満足感がかなりあります。
おかげさまで、今日は8本に留めることができました。嬉しい😭
このまま頑張ろうと思います。
今日頑張った！
と言いたかった。
しかし現実は、、、
合計13本
途中まで良かったんだけどな。
洗って水を張ったばかりのビニールプールに植木鉢の砂利をぶちまけられたあたりから、はぁー…😓となってしまいました。
頭ごなしに怒れないしな。
仏の心。南無。
気を取り直して、明日こそ。
喫煙歴は20年近くになります。
学生の頃になんとなく吸って、そのままダラダラと続けてしまいました。
妊娠中も含めて何度か禁煙できた期間もあるのですが、それでもちょっとしたキッカケでまた吸い始めるという…
我ながら情けないです。
いや、本心では情けないなんて思ってないんですよねきっと。
心からそう思ってないからやめられない。
いつかやめられるでしょ、と楽観視してきたツケが今回ってきたんですね。
正直大変です。毎日イヤイヤばかりの子供と一緒にいながら、イライラせずに過ごすのは。。。
心に波が立たない方法が知りたい。
今日はとりあえず、1日に何本、どのタイミングで吸うのか観察しました。
午前
7時ころ 1本 朝起きてすぐ。
8時半 1本 家事ひと通り終わって。
9時半 1本 子供の支度が進まずイライラ
午後
12時半 1本 昼ごはん後
14時 2本 子供昼寝中に
17時半 1本 夕飯準備終えて
19時 1本 夕飯後
21時半〜 2本 寝かしつけ終わり
合計 10本
この中で、正直我慢できたかも、と感じるのは、9時半のイライラ吸いと17時半の夕飯準備後かなと思います。
他はほぼルーティン化しているので、いきなりやめるのは苦しそう。
明日はこの2本、スキップできるように頑張ってみます。
どうやって？分かりません(笑)
でも、明日はマイナス2本という目標ははっきりしました。
ただそれをやるのみです。
頑張ろう。
1歳の子供がいるママです。
タイトルの通り、禁煙を達成するための、ただそのためだけのブログです。
妊娠前まで1日1箱ペースでアイコスを吸ってましたが、妊娠を機に禁煙。
しかし、産後また喫煙習慣が再スタート。
何とかやめたいのですが、子育てのストレスなどでつい吸ってしまいます。
子供の記憶にスモーカーとして残りたくない。ただただその一心です。
実家や義実家にも喫煙のことは話していないので、孤独な戦いに心折れぬよう、毎日ブログに何かしら記録を残していこうと思います。
頑張ろう自分。