ローズヒップルイボスティー

昨日は夕方雨が降りましたが今朝も快晴で爽やかな朝を迎えました。

朝起きたらすぐに歯磨き、そして冷えたローズヒップルイボスティーをゆっくり飲み、ジムへ行きます。

ルイボスティーは、数あるお茶の中でも群を抜いて抗酸化作用にすぐれている飲み物らしいです。

目に見えた効果というのはよく分からないけれど、味も美味しくカフェインレスで胃にも優しく、我が家には欠かせないお茶となりました。

抗酸化作用が強いということは、活性酸素が原因となる様々な肌トラブル(シミ、しわ、肌荒れなど）や、ガン、動脈硬化、高血圧の予防にもなります。

アトピーや花粉症などのアレルギー症状の改善にも効果があるそうです。

さらに鉄分や亜鉛、カルシウムなどが豊富なので、ただでさえミネラル分が不足しがちなので一石二鳥

ローズヒップは、植物の中で一番ビタミンＣを含んでいることでも有名で、“ビタミンＣの爆弾”とも言われています。

ローズヒップルイボスティーはティーパック一袋、30個入りのを持って来て、ここプーケットで毎日飲んでいます。



心地よい風に吹かれて今日も眠気に誘われそうです。

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